早更的典型表現就是晚上失眠睡不著覺，這是因為體內激素水平紊亂，不能正常分泌褪黑素，快點進入深睡眠。所以才導致晚上睡不好覺，經常胡思亂想，當你發現自己突然連續15天失眠，并且已經影響到白天正常生活。這個時候就需要早點去檢查一下，看看體內的激素水平和卵巢健康怎么樣，因為有些早更及時調理可以恢復正常。

現代社會，伴隨著女人成為半邊天，工作的壓力與生理的病痛都會使女人提前出現月經不調，潮熱，多汗，易怒等更年期的癥狀，據統計，有這些癥狀的女性也變得越來越年輕化，對于女性的生活和健康帶來許多的不便與危害，還容易引起心腦血管疾病，對于早更，更要提高警惕，及早預防，女人氣血不足易早更，記5句話，喝3種水，補氣血，年輕漂亮不顯老。      

金姿坊，這張珍貴的藥方，經歷了無數個朝代的動蕩、無數個戰爭的洗禮等等的磨難，始終被金家后人世世代代小心翼翼的保存著，十分不易地傳到了如今的掌門人金姿妤女士的手中。金姿妤女士十分注重這張藥方的傳承與弘揚，更是將自己所學的知識與家族百年的傳承藥方融合在了一起。在經歷了無數次的改良與實踐之后，金姿妤女士終于將這流傳百年的古方做了一個更大程度的升華，使金姿坊藥酒能夠得以更貼近現代女性的身體情況。

冷是女性的百病之源，女性保健最應該做好的就是保暖，如果女性的身體長期處于寒冷的狀態，那么就會出現很多病癥，女性身體比較冷，就會氣血不通，血液循環不好首先出現的就是手腳冰冷，然后痛經，時間長會導致月經不調，隨著北方的溫度越來越低，女性健康也出現了各種各樣的問題，包括月經、脾胃、濕氣以及皮膚等等，中醫說這全都是因為“冷”引起的。                                           

氣血虧虛者平日可多食小米、白扁豆、山藥、雞蛋、大棗等；脾腎陽虛者平日可多食羊肉、黃鱔、洋蔥、刀豆、龍眼等甘溫的食物；陰虛火旺者可多食鴨肉、龜、鱉、牡蠣、豆腐、銀耳等；痰濕體質者可多食陳皮、蘿卜、冬瓜、山楂、白扁豆、絲瓜等；氣滯血瘀者可多食蘿卜、佛手、山楂、玫瑰花等。從小處入手，防微杜漸。

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