普洱市國土面積4.5萬平方公里，山區(qū)面積占98.3%，是云南省面積最大的州（市）。轄1區(qū)9縣、103個鄉(xiāng)（鎮(zhèn)、街道），總?cè)丝?40.5萬人。有哈尼族、彝族、拉祜族、佤族、傣族等26個民族，少數(shù)民族人口占比達61.2%。

一是生態(tài)環(huán)境優(yōu)美。普洱海拔在317至3370米之間，中心城區(qū)海拔1302米，有北熱帶、南亞熱帶、中亞熱帶、北亞熱帶、溫帶5個氣候帶類型，年無霜期在315天以上，年平均氣溫19.5℃，森林覆蓋率74.59%，有1個國家濕地公園，3個國家森林公園，18個自然保護區(qū)，是北回歸線上最大的綠洲，分布著季節(jié)雨林、山地雨林、季風常綠闊葉林、暖性針葉林等森林植被類型，保存著全國近三分壞奈鎦鄭�“云南動植物王國的王宮”之稱，是祖國西南重要安全生態(tài)屏障，被聯(lián)合國環(huán)境署譽為“世界的天堂、天堂的世界”。

地理位置

普洱市位于云南省西南部，地處北緯22°02′—24°50′、東經(jīng)99°09′—102°19′之間，東臨紅河、玉溪，南接西雙版納，西北連臨滄，北靠大理、楚雄。東南與越南、老撾接壤，西南與緬甸毗鄰，國境線長約486公里（與緬甸接壤303公里，老撾116公里，越南67公里）。普洱市南北縱距208.5公里，東西橫距北部55公里、南部299公里，總面積45385平方公里，是云南省面積最大的州（市）。市委市政府駐地思茅區(qū)思茅鎮(zhèn)，距省委省政府駐地昆明市高速公路里程410千米、飛機航線350千米。

地形地貌

普洱市境內(nèi)群山起伏，山地面積占98.3%。北回歸線橫穿普洱市中部，由于地處北回歸線附近，受地形、海拔影響，垂直氣候特點明顯，海拔高度在317米至3370米之間，中心城區(qū)海拔1302米。

氣候特征

普洱由于受亞熱帶季風氣候的影響，這里大部分地區(qū)常年無霜，冬無嚴寒，夏無酷暑，享有“綠海明珠”、“天然氧吧”之美譽。普洱市年均氣溫19.5℃，年無霜期在315天以上，年降雨量1100—2780毫米，空氣中負氧離子含量高于世界衛(wèi)生組織“清新空氣”標準14倍多。
 

二是區(qū)位優(yōu)勢獨特。普洱市與越南、老撾、緬甸接壤，國境線長486公里，與省內(nèi)6個州（市）相連，中老鐵路、昆曼大通道穿境而過，高速公路里程585公里，有普洱思茅、瀾滄景邁2個機場，是全省“一市兩場”的4個州（市）之一。勐康為國際性口岸、思茅港為國家一類口岸、孟連（勐阿）為國家二類口岸，有17條邊境通道。
 

三是自然資源富集。全市森林面積5000萬畝，占全省的13.2%、全國的1.5%。森林蓄積量3億立方米，占全省的14.5%、全國的1.6%。多年平均水資源總量311.1億立方米，占全省的15.6%、全國的1.1%。人均水資源量1.2億立方米，是全省的2.8倍、全國的5.6倍。有熱帶、亞熱帶土地面積4350萬畝，占全省的35.8%、全國的6%。礦產(chǎn)資源豐富，鐵礦石儲量20.3億噸、鎳金屬儲量51.8萬噸、鉀鹽儲量1633萬噸、稀土氧化物礦儲量13.4萬噸，均居全省第1位。

礦產(chǎn)資源

普洱市曾是“茶馬古道”上的重要的驛站，是著名的普洱茶的重要產(chǎn)地之一，也是中國最大的產(chǎn)茶區(qū)之一。普洱自然資源豐富，有“懷金孕寶”之譽。已探明黃金儲量103.7噸，鐵礦石儲量20.3億噸、鎳金屬儲量51.8萬噸、鉀鹽儲量1633萬噸、稀土氧化物礦儲備13.4萬噸，均居全省第1位。

水利資源

普洱市水能蘊藏量1500萬千瓦，是“西電東送”、“云電外送”的重要基地。

植物資源

普洱市森林覆蓋率超過74.59%，茶園達330.7萬畝，有1個國家濕地公園、3個國家森林公園，是云南“動植物王國”的縮影，全國生物多樣性最豐富的地區(qū)之一；是北回歸線上最大的綠洲，被聯(lián)合國環(huán)境署稱為“世界的天堂，天堂的世界”。普洱市林業(yè)用地面積4656萬畝，是云南省重點林區(qū)、重要的商品用材林基地和林產(chǎn)工業(yè)基地。

四人口民族

2021年，普洱市常住總?cè)丝?40.5萬人，城鎮(zhèn)常住總?cè)丝?8.69萬人，鄉(xiāng)村常住總?cè)丝?39.41萬人。全市有漢族、哈尼族、彝族、拉祜族、佤族、傣族、布朗族、回族、白族、瑤族、傈僳族、苗族、蒙古族、景頗族等26個民族，少數(shù)民族人口145.7萬人，占總?cè)丝?1.2%。普洱市民族風情迥異多彩，極具魅力。

五是文化絢麗多彩。普洱是民族文化大觀園、民族團結(jié)誓詞碑誕生地、茶馬古道的源頭，被譽為“世界茶源”、“中國咖啡之都”。有9個少民族自治縣，瀾滄縣是全國唯一的拉祜族自治縣，墨江縣是全國唯一的哈尼族自治縣，是《阿佤人民唱新歌》、《蘆笙戀歌》唱響的地方，《牡帕密帕》、《洛奇洛耶與扎斯扎依》等少數(shù)民族創(chuàng)世史詩傳承千年，有孟連宣撫司署、景東文廟等一批國保單位。有距今3540萬年的景谷寬葉木蘭化石、2700萬年的中華木蘭化石、2700余年的鎮(zhèn)沅千家寨野生古茶樹王、1700多年的瀾滄邦崴過渡型古茶樹，景邁山古茶林文化景觀被國務(wù)院批準為中國2022年正式申報世界文化遺產(chǎn)項目。

六是產(chǎn)業(yè)基礎(chǔ)較好。普洱是國家綠色經(jīng)濟試驗示范區(qū)，初步建成特色生物、清潔能源、現(xiàn)代林產(chǎn)、休閑度假四大綠色產(chǎn)業(yè)基地。特色生物產(chǎn)業(yè)方面，有野生古茶樹群落118萬畝，栽培型古茶園19萬畝，古樹茶產(chǎn)量4000噸，現(xiàn)代茶園面積193.7萬畝，毛茶產(chǎn)量12.4萬噸，茶產(chǎn)業(yè)綜合產(chǎn)值338億元。咖啡種植面積67.8萬畝，產(chǎn)量5.3萬噸，綜合產(chǎn)值39.5億元。生物醫(yī)藥種植面積61.2萬畝，綜合產(chǎn)值77.9億元。肉牛存欄83.7萬頭，出欄29.4萬頭，產(chǎn)值27億元。清潔能源方面，建成水電站132座，風電廠2座，光伏電站1座，電力總裝機930萬千瓦，總產(chǎn)值90.1億元。現(xiàn)代林產(chǎn)業(yè)方面，綜合產(chǎn)值368億元。休閑度假方面，建成4A級景區(qū)7個，3A級景區(qū)15個。