導言

在中國大西南的崇山峻嶺間，蜿蜒著一條完全由人和騾馬踩踏而成的古道，它從云南、四川進入西藏，一直延伸到尼泊爾、印度，直抵西亞、西非紅海岸。千百年來，成群結隊的馬幫從這里走過，將茶葉銷往藏區，留下了縷縷茶香。

盤點
中國最美高速公路
親眼看看“憤怒的小鳥”
動人心魄的山水情歌
踞金滇之上游，通巴蜀之要塞
重新遇見茶馬重鎮——麗江

推薦行程

1. 綠三角之行（西雙版納-普洱）：景洪市—瀾滄縣—孟連縣—西盟縣

DAY1: 景洪市—野象谷—基諾山寨—原始森林公園—勐泐大佛寺        

DAY2：景洪市—曼飛龍白塔—瀾滄江漂流—景洪市                      

DAY3：景洪市—曼聽公園—西雙版納總佛寺—傣族園             

    路況：市區內道路不寬，車流量多，需減速慢行；到野象谷為高速公路，請注意路邊標識；到傣族園為二級路，柏油路面，路況不錯，但無隔離欄，注意行車安全。

Day4：景洪市—瀾滄縣城—惠民旅游小鎮—景邁芒景景區

Day5：瀾滄縣城—拉祜風情園—南嶺勐炳龍塘老寨（拉祜古村落）

Day6：瀾滄縣城—酒井老達保民族特色旅游村（快樂拉祜唱響的地方）

Day7：娜允古鎮—孟連大金塔—孟連宣撫司署—孟連縣城

路況：各景點離城區較近，注意行人和對頭車。

DAY8：孟連縣—孟連大榕樹—廣傘愛伲風情園—孟連縣

路況：省道和縣道為主，注意行人和對頭車

Day9：孟連縣—西盟縣—勐梭龍潭—翁丁佤族原始部落

2. 普洱-臨滄：西盟縣—滄源縣—云縣

Day1：西盟—滄源縣—廣允緬寺—滄源縣城

Day2：滄源縣城—翁丁寨—滄源縣城

Day3：滄源縣城—云縣—滇緬鐵路遺址—茂蘭鎮

路況：主要為國道G214，注意行人和對頭車。

3. 臨滄-大理：云縣—南澗—巍山縣—大理

Day1：茂蘭鎮—南澗縣—石洞寺—靈寶山—櫻花谷(無量鄉德安村附近)

路況：小軍莊十字路口進入214老國道景東方向。如走環線，沙樂至落底河為險峻山路。

Day2：南澗縣—巍山縣—巍寶山—大小寺—南詔古鎮—蒙陽公園

Day3：巍山縣—大理

4．大理-香格里拉：大理（古城）—洱源縣—劍川縣—麗江—香格里拉

Day1：大理市—海東鎮—挖色鎮—洱源縣

Day2：洱源縣—鳳羽古鎮—大理地熱國

Day3：大理地熱國—沙溪古鎮—石寶山—劍川縣

Day4：劍川縣—劍湖—千獅山

路況：主要路段為國道214和省、縣道，路面狀況良好。

Day5：劍川縣—麗江大研古城—木府—黑龍潭公園—束河古鎮

Day6：麗江市—香格里拉縣—白水臺—天生橋

Day7：天生橋—松贊林寺—獨克宗古城—納帕海

Day8：納帕海—東竹林寺—白馬雪山

Day9：白馬雪山—金沙江第一灣—德欽縣—飛來寺

路況：晚上入住飛來寺，二級路面路況一般

Day10：飛來寺—茨中教堂——葉枝土司衙署——壽國寺——小維西教堂

路況：早上從德欽出發，晚上住維西，全程205公里，行程較遠注意休息調整

Day11：金絲猴國家公園——達摩祖師洞——普達措國家森林公園——獨

宗古城

路況：從維西出發，晚上入住香格里拉縣城，全程72公里，路況一般注意行車安全

文化看點
1.    西雙版納
除了美食，重新發現文化版納。這里有“章哈”唱曲，大鼓舞與象腳鼓舞輕聲訴說傣族的傳奇故事，而傣族美女身上一“梭”一線織出的的傣裙更是彌足珍貴。除此之外，還有堪稱傣族文化“百科全書”的貝葉經。

2.    普洱

除了耳熟能詳的普洱茶制作技藝外，普洱另一奪目之處便是拉祜族蘆笙舞，璀璨絢麗的葫蘆神話和蘆笙歌舞，造就了能歌善舞的拉祜民族。人們在節慶和婚喪嫁娶時，常通宵達旦歌舞不息。

3.    臨滄
想起臨滄必然想起佤族甩發舞，但其實佤族文化中的木鼓舞同樣也場面恢弘。佤族神話《司崗里》記載了佤族的婚姻史。在翁丁村佤族傳統文化保護區，可以見到傳統的佤族特色建筑和家庭手工技藝。

4.    大理
大理是塊寶地。這里最為聞名的便是白族札染和繞三靈。三月街時，白族人民走上街頭，浩浩蕩蕩的趕集人群甚是壯觀。南澗彝族跳菜、巍山彝族打歌都有聲有色。

5.    麗江
麗江可謂是東巴文化之地，東巴畫、納西族熱美蹉，還有白沙細樂，都在輕聲低訴納西族的理想世界。

6.    香格里拉
傈僳族阿尺目刮：意為“山羊的歌舞”，是一種群眾自娛性舞蹈。特點是不用樂器，自始至終踏歌起舞。

重要活動
1.    西雙版納
說起版納，第一印象便是每年4月13-15日的潑水節，但其實這里還有傣族的“非誠勿擾”——丟包節。還可在版納自然博物館以及民族博物館中觀賞獨特的熱帶傣族文化景觀。晚上還有“瀾滄江·湄公河”之夜文藝演出以及“勐巴拉娜西”晚會。

2.    普洱
拉祜族是從葫蘆中走出來的民族，每年4月8-10日是重要的葫蘆節。而4月還有神魚節以及木鼓節，是一起捉魚打鼓的好機會。春節的普洱也有眾多的民族活動。在西盟佤族博物館中，可以窺探一番佤族文化。                          

3.    臨滄
在佤族司崗里摸你黑狂歡節上放肆一番，以求來年順利。云縣的瀾滄江啤酒狂歡節為在路上的各位接風洗塵。狂歡過后，親歷滇緬鐵路遺址和新石器遺址，感受歷史的厚重。

4.    大理
吃一頓“跳著上菜”的南澗彝族菜，欣賞蓋瓦薩啞巴舞，游走在燈會之時。愛吃就一定不要錯過巍山小吃節。六月白族繞三靈，八月火把節，還有隨時皆可一飽眼福的《希夷之大理》，愛熱鬧就一定不要放過大理寶地。

5.    麗江
七月半在古城放河燈，正月參加棒棒會，三月看看三朵節，十月來音樂節放肆一把。在麗江一定要聽聽納西古樂，看看麗水金沙。或者在納西拱壩文化博物館和茶馬古道博物館，重新遇見麗江。

6.    香格里拉

藏族最為隆重的節日要數藏歷年了，另外一種感受藏族文化的方式便是藏民家訪。端陽到香格里拉賽馬。藏族自治州博物館、迪慶紅軍長征博物館、曼扎亞唐卡博物館都是靜靜感受藏族生活和信仰的絕佳之地。
 

特色美食
1.    西雙版納
這里簡直是美食天堂，香茅草烤魚、菠蘿紫米飯、酸筍雞、南泌、竹筒飯、包燒……哪一樣不是讓人垂涎三尺！

2.    普洱
在普洱一定要吃茶吃雞！茶葉飯、涼茶拌飯都是這里才有的獨特主食，血拌肉、瀾滄雞更是口味豐滿誘人，如果在普洱看到桌上各式各樣的花，一定要一嘗為快。西盟的美食就驚悚的多，夾縫中的米蕎、酸螞蟻、羊奶果、蘸水稀飯、每押，酸酸甜甜別有滋味。

3.    臨滄
饕餮盛宴——佤王宴，云縣的旺子米線、火腿木瓜雞、馬打滾、涌寶火腿都是必須要吃的菜肴，當然臨滄也有吃雞的習俗，白品雞蘸著配料吃更是鮮嫩無比。

4.    大理
來到大理，吃成胖子。南澗油雞樅、巍山扒肉餌絲、大理的海稍魚、烤乳扇、喜洲粑粑、劍川土八碗、油炸地參、母子相會湯……走一路吃一路

5.    麗江
來到麗江一定要吃雞豆涼粉和米灌腸，喝著酸梅湯，再來一個麗江粑粑，你還愿意離開嗎？

6.    香格里拉
感受藏族一天的飲食，酥油茶、酸奶、糌粑、藏式火鍋、蕎粑粑、琵琶肉，哪一樣說起來不誘人。

留住記憶——攝影點推薦
1.    西雙版納
除了熱帶花卉園斑斕壯闊的熱帶雨林風光、中科院植物園中神奇的植物微觀世界外，野象谷中野性自然的大象也能帶你更親近原始。其實版納處處是美景，身穿織錦的傣家女兒、隨處可見的吊腳竹樓、色彩繽紛的酸辣美食、佛像坐臥有姿，盡可滿足攝影愛好者的要求。
2.    普洱
說起普洱，似乎更多的是在說茶葉，而未曾知曉普洱也有別處沒有的美景。順著南壘河由北至南我們一一造訪。河邊最近的鎮子便是娜允古鎮，用鏡頭感受舊時官員的宅子。喜歡拍佛寺的朋友不要放過下城大佛寺和中城佛寺。繼續一路往上，拍拍孟連宣撫司署。再回到茶，怎么能錯過景邁茶山云海之境，冬天來，一定不會空手而歸。
3.    臨滄
到滄源的亞熱帶叢林中拍拍史前植物以及山崖上的文明遺跡，不過最有意思的一定還是有山地好爽風氣的山寨之民。翁丁部落的原始或許真的可以感動一顆鋼筋水泥的都市心。喜歡戶外的人會很享受南滾河的眾多亞熱帶寶藏和班列瀑布。
4.    大理
大理的美景豈是短短幾字能夠說清。南澗冬天新生的櫻花、大理古城[FS:Page]清晨的靜謐、三塔的莊嚴、洱海邊的水與樹、小普陀沐浴圣光、漁民泛舟洱海、沙溪悠悠生活，忍不住用鏡頭記住的，卻是他人最普通的日常。節日里的大理卻截然不同，三月街、繞三靈、火把節，來看看動如脫兔的大理。
5.    麗江
除了聞名遐邇的玉龍雪山，愛拍照片的你也可以來世外桃源般的文筆山頂草原，還有觀音峽景區，最能感受到納西族的民族風俗。太安鄉6-9月五顏六色的洋芋花和金黃色的油菜花盛開，說是攝影師的天堂一點也不為過。拉市海夏有湖泊，冬有候鳥。
6.    香格里拉
浴火的獨克宗古城，自此只活在人們的記憶和照片之中。“小布達拉宮”松贊林寺自然也是跪拜和拍攝的好地方。拍了一生都未能合心的普達措、藍月山谷，景色和名字一樣美。5-9月開花的季節，在香格里拉去麗江的214國道上，就能看到不同顏色的景致。姣好的狼毒花也是攝影師們追逐的美景。

帶我回家
1.    西雙版納
離開版納的時候，帶點織錦，點綴生活。帶點水果，甜甜美美。也別忘記這里有云南名優新藥“血竭”，對跌打損傷、風濕痛風、婦科雜癥具有較好的療效。

2.    普洱（瀾滄-孟連-西盟）
普洱一寶普洱茶怎可錯過。喜歡民族服飾的朋友可以在瀾滄和孟連找到少數民族服飾。紫皮香蒜也是一大特色，還有可以以假亂真雞蛋的雞蛋果，好吃又好看。

3.    臨滄（滄源-云縣）
穿上佤族的服飾和瓦房帽，抽抽佤族的煙鍋，吃著半野生的觀音菜，品著涌寶鎮的原汁蜂蜜，再來兩口木瓜酒，戀著臨滄不肯離去。

4.    大理
先是南澗的綠茶和泡核桃，加上民間剪紙，也是小精致的生活。來到白族生活的地方，一定要看看白族精致的刺繡與札染。別忘記鄧川乳扇，烤著吃絕對是人間美味。

5.    麗江
帶著東巴文化的民族紡織品不失為一個好的選擇，還有綠色天然的澄海螺旋藻。

6.    香格里拉
收藏藏族傳統配飾——藏刀（卡卓刀）和銀飾。當然還有香格里拉最珍貴的寶貝——冬蟲夏草。尼西木碗是喝茶的最佳搭檔。這里的青稞酒喝完頭不痛、口不渴。

說走就走
1.    西雙版納
景洪
景洪沒有什么非去不可的地方，你完全可可以來去匆匆，把她作為探索西雙版納各地的中轉站，但我們更建議你浪費光陰，看看旱季明媚的天空，聞聞雨季彌漫的青芒果香，騎車或步行穿過樹影深深的街巷，去佛寺中靜思，到濱江夜市和泰國街淘寶，流連江邊酒吧，吹著夜風喝冰啤酒。

曼聽公園：是西雙版納最古老的公園，原是傣王的御花園，園內既自然景觀和園林建筑。門票：40元，電話：0691-2161451。鸚鵡表演：10:30，大象表演：11:00,14:50,16:10

西雙版納總佛寺：已有1000多年歷史，傣語稱為“洼壩吉”。它在整個東南亞上座部佛教信徒中享有盛譽，是西雙版納佛教徒朝圣的中心。位于曼聽公園的后門外，如果只參觀佛寺無需購買門票，可直接從壩吉路進去。地址：壩吉路；免門票；開門時間：8：30——18：00。

熱帶花卉園：位于景洪市宣慰大道99號，通過熱帶花卉以及熱帶植物的園林景觀展示科普內涵，是集科研、科普、愛國主義教育、旅游觀光、休閑度假等多功能為一體的主題公園。票價：40元，電話：0691-2147097。

2.    普洱
最美國道214本行程普洱段，全程400多公里，是中國最值得體驗的自駕線路之一。瀾滄、西盟、孟連三縣，在中國的西南邊陲共同構成一個獨特的區域，人們將之形象地稱為“普洱綠三角”。尋訪北回歸線上保存得最完美的綠洲，原汁原味的少數民族風情和生態文化卻讓人有一種超贊的旅行體驗。

瀾滄縣
景邁山，古村古寨古茶園
景邁山位于瀾滄縣惠民鄉，其核心為景邁芒景景區。景邁山以出產高品質茶葉而出名。景邁的古樹，翁基的廟，糯干的寨子，巖冷的魂……一切都是那么的原汁原味原生態，讓人回味無窮。無門票。

老達保
是全國聞名的拉祜族歌舞之村，是國家級非物質文化遺產、拉祜族創世史詩《牡帕密帕》傳承基地之一，也是體驗拉祜族原生態文化的地點。全村有一半以上人會吉他彈唱。到這里能體驗傳統蘆笙舞、擺舞以及膾炙人口的《快樂拉祜》和《實在舍不得》。

孟連縣
娜允古鎮，中國最后的傣族古鎮
中國最后的傣族古鎮，至今仍保存中國最完整的傣族民居建筑群。隨處可見的歷史、宗教、節日、民俗、服飾、飲食、音樂、舞蹈、紡織、刺繡等場景，構成了娜允古城濃郁的傣族文化氛圍。無門票。

孟連大金塔
是南傳佛教的經典建筑之一，坐落于旖旎迷人的南壘河畔，由八個小塔環抱一個主塔構成，金塔與孟宣撫司署門堂遙遙相對，是孟連各族人民團結進步的象征。門票5元。

孟連宣撫司署
位于娜允古鎮內，整座古建筑群保存完好，融傣、漢建筑特色為一體，它所代表的傣族世襲土司的統治，自明清延續到民國時期，歷經500余年。宣撫司署現為全國重點文物保護單位。無門票。

西盟縣
龍摩爺，神秘的佤族祭祀
佤族特有節日，“龍摩爺”佤語意為“掛牛頭的森林圣地”。每逢重大節慶日，佤族都要到龍摩爺圣地進行祭祀活動，以祈福消災。勐梭龍潭門票50元。

3.    臨滄
臨滄因在瀾滄江西而得名，但跟怒江以西的地方相比，很容易被人忽視，任然算得上是旅游的處女地。這里比滇西北要溫暖很多，低地河谷已然是熱帶的風情。居住在邊境地帶山地和峽谷的佤族是這里的主要少數民族。不想走尋常路的旅行者，在這背包客仍屬函件的阿佤山大多會獲得熱情爽朗的接待。

滄源縣
廣允緬寺：位于縣城勐懂大街中部，芒弄傣寨。寺內外墻壁上有吉祥彩繪與護法威龍，寺后還有團結樹。門票5元。

云縣
瀾滄江大橋——在昔宜村旁，連接云縣和大理南澗兩地，長716米，寬12米，有一個美麗的名字--“高峽飛虹”。

瀾滄江流經云縣全程170多公里。漫灣電站和大朝山電站建成后，形成百里長湖游船觀光和水電工業旅游區。游船游覽往返大概2小時，費用100元人左右。

云縣縣城以內和附近突出一個“古”字，包括川廟（象山東麓）、杜文秀部將府第（愛華鎮新云洲社區）、云覺寺（縣城西象山麓）、文筆塔（愛華社區）、圣教寺、清真寺等古建筑、大侯寨古樹群（縣公安局附近），還有象山公園和大名鼎鼎的瀾滄江酒業集團。    

4.    大理
南澗縣
無量山：又名蒙樂山，國家級自然保護區，無量山有茶園，蛇妖箐華慶茶廠的櫻花谷茶櫻相間，每年12月競相綻放。從南澗鎮出發距離為53公里，約需1個小時。全程柏油路面，路況較好。每年櫻花谷冬櫻花開放時，茶樹的綠中點綴了大片大片的紅，仿佛來到仙境。

巍山縣
巍山的魏寶山是全國的道教名山，土主廟更是被評為中華彝族祭祖圣地。每年火把節的時候來到巍山，更是可以體驗到彝族最盛大的節日場面。清晨從南澗出發到達巍山后，稍作整頓，逛逛巍山古城，這里是南詔國的發祥地，保留著大量的明清建筑，在拱辰樓上聽聽南詔古月。當然也可驅車前往魏寶山，距離縣城約11公里，觀看道教筆畫與“松下踏歌圖”。

大理
大理位于滇西北，是白族五朵金花的故鄉和蜚聲海內外的旅游勝地。大理既是佛教密宗阿吒力（Acarya）在云南的主要傳播地區，也是云南著名的文獻名邦。來這里的人們或陶醉于獨具格調的白族風情，或迷戀于風貌古樸的白族建筑，或愛上古城洋人街的悠然時光……

大理古城：古稱“葉榆”，其歷史可追溯到唐代，現存古城始建于明代，有古城墻，幾經重修。城內為棋盤格局，白族民居相間期間，商鋪、酒吧、餐館、泉水、白族小吃、古街老巷，讓人流連躑躅。無門票。

崇圣寺三塔：崇圣寺位于大理古城以北，其內三塔是大理的地標和象征，為大理國時期所建。主塔千尋塔塔基上明代黔國公所書“永鎮山川”四個大字昭然可見。門票120元/人。

蝴蝶泉：在大理周城村北1千米處，泉池約50平方米，因“蝴蝶會”奇觀而得名。每年農歷4月，白族青年男女匯集泉邊，對歌談情，情調浪漫。門票60元。

洱源縣
洱源地熱國：占地900余畝，高原水鄉風貌，休閑度假，溫泉養生，濕地景觀，白族風情。離214國道進洱源入口處1公里左右。門票98，含溫泉，0872-5128888

水鄉西湖：高原水鄉，水清如玉，原始秀麗，洱源的招牌；湖中六村七島，村內有湖，湖中有村。門票148，含游船（船夫劃船），0872-5398888。

梨園村：位于茈碧湖北岸，白族落村，因村栽種樹齡為500-1000年不等的古梨樹近萬株而得名。春暖花開，梨樹林花香撲鼻；金秋時節，瓜果飄香，讓人垂涎欲滴。無門票。

茈碧湖：淡水湖泊，群山環抱，溪流交錯，村落相間；茈碧花、水花樹為湖中奇景；每年農歷7月23是茈碧湖河頭村的本主廟會。無門票。

劍川縣
石寶山
距劍川縣城（西南）約25公里，有唐朝南詔國時期的石窟群，有威嚴的南詔王室造像、佛教天王造像和神秘的白族“阿央白”崇拜等遺跡，石寶山石窟是劍川石雕藝術的精華。50元/人，0872-4787029。

沙溪古鎮
距劍川縣城32公里，茶馬古道上的老集鎮。寺登街有四方街、古戲臺、古道民居、古石橋等景觀，為世界瀕危建筑遺產。集市日的沙溪更有特色，當地土產、日常用品琳瑯滿目。不收門票。

千獅山
全稱滿賢林千獅山，位于劍川縣城西1.5公里處，有石雕獅子群，數目多達三千，各個時期的都有，造型各不相同，“獅王”高25米，是劍川石雕藝術的精華。20元/人。0872-4525439。

劍川古城
即劍川縣城所在的金華鎮，城內的景風公園完美保留了明清建筑群，西門附近有張宅、趙藩故居光祿第、明建武將軍府第魯宅等。

5.    麗江
大研古城
麗江古城是聯合國公布的世界文化遺產，位于中國云南省麗江市，古城不收取門票，但要收取80元/人的古城維護費；

束河古鎮
位于麗江所有景區的核心部位，是游覽麗江古城、玉龍雪山、瀘沽湖、長江第一灣和三江并流風景區的樞紐點。每年八月，束河古鎮舉辦的雪山音樂節，是名副其實的古鎮年輕人的大聚會。不收取門票；

木府
木府是麗江歷史的見證，它位于麗江古城西南隅，門票：60元/人

黑龍潭
黑龍潭公園又名玉泉公園，位于古城北象山腳下，它是麗江的標志性景點，也是東巴文化研究所的所在地。 無門票，但要出示古維費收據。沒有古維費憑據的話，可以在7點之前或19點之后進入。無人看守。

6.    香格里拉
傳說中的香格里拉深藏在迪慶，如今這里已非不食人間煙火的樂土。常規路線便是在香格里拉和德欽之間徘徊，在這鮮花草甸之中尋找一些新亮點也并不太難。嘗嘗茨中教堂里的紅酒，甚至連那葡萄都很美味。在金沙江邊的秀美江南維西稍稍停留，賞蘭花之余，還能看到擁有性感雙唇的滇金絲猴。

松贊林寺：又稱歸化寺，位于香格里拉以北5公里的佛屏山下，被譽為"小布達拉宮"。[FS:Page]有"藏族藝術博物館"之稱。地址：香格里拉縣建塘鎮北郊社區旺池卡村；門票：115元。

納帕海：藏語意為“森林旁的湖泊”，位于香格里拉縣城的西北8公里處。納帕海也是香格里拉最大的草原，春季綠草青青、山花爭艷；秋季草場金黃，是攝影的大好時機。門票：65元

白水臺：東巴圣地，是“三江并流”世界自然遺產的組成部分，中國最大的華泉臺地之一，門票：30元/人。

普達措國家公園：中國大陸第一個國家公園，地址：香格里拉縣東22公里處；門票：通票258元（包含景區環保游覽車）。

獨克宗古城：位于迪慶藏族自治州香格里拉縣東南隅，意為“月光城”和“建在石頭上的城堡”。至今，石板路上甚至還能看出馬蹄的印跡，這是歲月久遠的馬幫留下的信物——這里是茶馬古道的最后一站。門票：免費。

天生橋：位于香格里拉縣城以東12公里處，為屬都崗河上游自然形成的一座石灰巖橋。地址：香格里拉城東10多公里處；門票：20元，1.1米以下兒童、七十歲老人憑老年證免費，憑殘疾證、軍官票、教師證半價。

石卡雪山：位于香格里拉縣建塘鎮西南，距縣城7.34千米，是目前迪慶高原唯一具備纜車觀光條件的立體性生態文化旅游景區。石卡雪山在香格里拉藏民的心中就是香格里拉的保護神。門票標價為270元，散客自行購買價為220元。

目的地周邊景點
1.    西雙版納
景洪周邊
中科院植物園：如果在西雙版納只去一個景點，那就來這里吧。植物園距離景洪75公里。“駐場”學者們會輪流出人專家導游。地點：勐侖鎮；門票80元，導游費：東區100元/人，西區50元/人；開門時間：8：00——18：00；電話：0691-8715261。

野象谷：位于景洪以北的勐養自然保護區內的三岔河河谷內，這里是野象活動最為集中、頻繁的地方，是西雙版納最令人神往的森林公園和觀賞野象活動的景區。門票：65元，電話：0691-2430299，大象表演：13:30,15:20,16:30。

傣族園：位于景洪市橄欖壩，門票：景區門票+電瓶車90元，電話：0691-2504601。潑水活動：14:50,16:30。

2.    臨滄
滄源縣
崖畫谷旅游區：位于縣城以北勐來鄉約20km范圍內。秀美自然風光結合粗狂浩方崖畫。一路上有溶洞景點（門票26元）、佤族民族村（門票15元）和崖畫（15元），就餐可在農家樂，住宿需回縣城。

翁丁寨：從滄源縣往孟定西行十七公里，是迄今為止保存最為完好原始佤族民居建筑風格和原始佤族風土人情的原始群居村落。門票25元。當地村民當作免費導游，晚上可以到農家住宿。最佳旅游季節為每年的4、5、9、10、11月份。

南滾河國家級自然保護區：位于縣城西部98km處班老鄉。美麗的滄源，云南西南邊陲耀眼的明珠，這里有聳入云間的蒼天大樹，數以萬計的珍惜野生動物生存在這片富饒的土地，這里是植物的王國，動物的天堂。

云縣
滇緬鐵路，起點在今昆明北站，于1938年12月動工，但因1942年滇西失守而停工。遺址在云縣愛華鎮往臨滄方向的臨祥公路旁，距縣城15公里。

大理
喜洲：位于大麗公路S221旁，典型白族名鎮，古城稱“大厘”，電影《五朵金花》的拍攝地之一，以喜洲命名的“喜洲幫”商人在云南赫赫有名。喜洲有規模宏大的白族民居建筑群，多數是“三房一照壁，四合五天井”格局的土木結構。無門票。

洱海：古稱“葉榆澤”，云南第二大湖，周圍有白族漁村和著名度假勝地雙廊，湖中有南詔風情島、小普陀等景點，可游船或環洱海自駕。游船：才村碼頭（0872-2691716，07:30-17:30），下關碼頭（0872-2329197，09:00-14:30），龍龕碼頭（0872-2329197，09：00-14:30），可游覽南詔風情島、天鏡閣等景點。具體游船/門票價格請咨詢售票。

洱源縣
牛街
位于洱源往北18公里處。這個并不起眼的溫泉小鎮每年冬天接待著大量從香格里拉下來過冬的藏民。據說這里的溫泉水至與地熱國十分相似。據說忽必烈率部南征大理時，曾在牛街洗過溫泉。如果喜歡民間工藝品，從牛街再往北行來到甸南，在這里停留的理由是瓦貓。瓦貓口尾相通，有吸財、肥水不流外人田之意，而面貌兇惡則可避邪、鎮宅。

實用信息
交通狀況
全程基本在G214國道之上，整體路況良好，且風景優美，山水相伴。某些縣份自駕路線經過省道或者鄉道，路況較差，山多彎急，需謹慎駕駛。

語言
在香格里拉，漢話普及率還算高。出了德欽或維系縣城，能講漢話的當地人就少了，村寨里更難以交流。但無論何時，善意的微笑都是暢通無阻的。

旅游季節
1.    西雙版納
西雙版納沒有冬季，只有旱季和雨季，所以有“長夏無冬，一雨成秋”的說法。11月至次年的4月是西雙版納旅游的旺季，這期間氣溫不高，且傣族最為隆重的潑水節也在4月中旬舉行；5至10月是西雙版納的雨季且氣溫較高，但路況不錯且能嘗遍熱帶水果，故也是不錯的旅游季節。
2.    普洱
孟連縣：孟連最佳旅游時間為冬季，夏季多暴雨，路況不好。大黑山風景區最佳旅游時間為10月到次年2月旱季。
西盟縣：觀看佤山云海最佳季節為秋冬季。   
瀾滄縣：瀾滄夏無酷暑冬無嚴寒，2-5月可欣賞到茶園中春茶成熟之景象，5月下旬-9月下旬可欣賞到雨季茶，9月-11月可欣賞到秋茶。
3.    臨滄
滄源縣：1.每年5-10月為雨季，路況不佳，自駕旅游不便。  
云縣：四季皆宜
4.    大理
南澗縣：南澗四季都適宜旅游。無量櫻花12月中旬綻放。
巍山縣：一年四季，但要在（民族）節慶期間才好玩。
大理：大理常年適合旅游，但紫外線比較強，注意防曬；洱海游在夏季和秋季風景較好。
洱源縣：一年四季，但夏季最為合適。
劍川縣：5-10月份為最佳旅游季節。
5.    麗江
到麗江旅游，最好的季節是9～10月。麗江屬高原型西南季風氣候，氣溫偏低，晝夜溫差也很大。秋天是麗江最美的季節，秋高氣爽的天空、色彩繽紛的樹木和花朵，映襯著遠處的玉龍雪山令人心曠神怡。小橋流水人家，潺潺溪水從雪山積雪融化而來，如此清澈，清涼。
6.    香格里拉
5-7月和9-10月來這里不僅鮮花盛開，而且不會遇上雨雪天氣。但如果你有意探尋更多，大可不必偏信。11月逐漸入冬，可以到梅里雪山看日照金山。12月雖然納帕海水雖少了，但來此棲息的黑頸鶴卻多了。3、4月桃花盛開，7至9月松茸鮮美。

餐廳
1.    西雙版納
（1）    金塔烤雞烤魚店：一店地址：景洪市勐泐大道，二店地址：景洪市曼楓弄，推薦烤雞、烤魚、沾水毛肚、酸辣湯、涼拌魷魚、涼拌粉絲、沾水兒窩、泰國剁熟、海鹽烤魚等，電話：13988195517
（2）    勐遮兄弟燒烤：位于民航路陽光財產保險公司斜對面，推薦：香茅草烤魚、烤干巴牛肉、炸牛皮、包燒雞腳、菠蘿紫米飯、烤雞、雜菜湯、炒芭蕉花，竹筒飯等

2.    普洱
瀾滄縣
（1）    華隆大酒店（0879-7236999）地址：瀾滄縣民族街，人均80元。
（2）    景邁茶山可吃農家樂(13769926819)旺季時期需要提前預定，吃住都可在此。

孟連縣
（1）    傣韻農家樂：孟連縣上允角寨子內，傣味為主，推薦包燒龍爪菜、傣味涼拌雞、酸牛腳、酸肉香蒜、魚剎等，13577962977。
（2）    芒朗咪弄嫩宮廷料理：孟連縣勐馬鎮芒朗寨子小橋旁，特色菜：傣味為主，傣族料理（手抓米線魚），宮廷魔芋，碳烤鱔魚等，15912978034。
    
西盟縣
（1）    勐梭飯店：勐梭鎮政府旁。體驗佤族每押，人均消費60元。
（2）    綠緣聚飯莊（0879-8342793）：勐梭路大亞酒店斜對面。

3.    臨滄
滄源縣
（1）    白塔民族風情園（0883-7124698）   
（2）    佤家山莊（0883-7126997）地址：江三木洛食品廠左轉。最原生態的佤族美食。

云縣
（1）    美食家，環城北路，具規模、上檔次，地方菜，0883-3217626。
（2）    傣家私房菜館，縣城北河橋頭云鳳公路旁，傣家菜、本地菜、海鮮魚類等，0883-3229088。

4.    大理
南澗縣
（1）    八達飯店，南澗縣城附近祥臨路旁，環境好，菜品多，有汽鍋雞、火腿木瓜雞、油炸肉、油炸排骨、酸菜豆腐等，0872-8521 898，0872-8521519。
（2）    春蘭飯店，南澗縣城環城路， 當地特色菜為主，0872-8522402。

巍山縣
（1）    巍山品香苑，巍山小吃街，主要有巍山土八碗、南詔養生宴、巍山家常菜，0872-6121 666。
（2）    巍山老二飯莊，巍山小吃街，主要有巍山家常菜、各種時鮮炒菜，0872-6125 387。

大理
（1）    蒼洱春：大理古城人民路84號，特色菜有熗螺肉、木瓜雞、砂鍋魚，炒餌塊和乳扇，人均消費約35元。
（2）    老友雞：大理古城人民路下段，霸王雞是招牌，人均消費約20元，0872-2671016。

洱源縣
（1）    海韻人家，雙廊，特色菜有酸辣魚、涼拌樹花、烤五花肉等，人均50元左右，0872-2461717。
（2）    阿福忠農家樂，梨園村，特色菜有土雞、臘豬腳燉白蕓豆、牛奶煮雞蛋、農家菜等，0872-5129153，13013363645。

劍川縣
（1）    石鐘寺停車場飯店，當地特色菜，石寶山景區，15894522773。
（2）    石龍魚莊，以魚為主，石寶山景區，13404962584。

5.    麗江
（1）    金龍肥牛火鍋城——位于黑龍潭教育路中段實驗小學前行200米，訂餐電話：0888—5188926，特色菜：雪龍牛肉，平均消費：40元/人。
（2）    納西閣餐廳——位于四方街新華街街口，五華書苑旁，特色菜：納西風味菜，平均消費：80元/人。

6.    [FS:Page]香格里拉
（1）    南卡名典:藏式特色的客棧，集住宿、餐飲、茶室、書屋與一身。傳統的敬酒歌，深情的弦子、濃濃的酥油茶香，香醇的青稞酒、綠色食品，人均消費約100元。地址：香格里拉縣獨克宗古城倉房街；電話：0887-8222224，0887-8230000。           
（2）    吉薩達藏家特色土火鍋：特色為牦牛火鍋和青稞餅。人均消費約40元。地址：香格里拉縣獨克宗古城北門街36號(近古城停車場) ；電話：0887-8286186。      

住宿
1.    西雙版納
（1）    景蘭客棧：位于景蘭國際茶城內，標準間138元（不含早餐，有寬帶，大假價格有所上漲），電話：0691-8930588
（2）    皇冠大酒店：三星級酒店，位于景洪市勐泐大道70號，標準間水牌價580元（含早餐，有寬帶），電話：0691-2199888
2.    普洱
瀾滄縣
（1）    瀾滄星星假日酒店（0879-7235888）瀾滄佛房街青島扎啤城旁。設施齊全，標間70元起。                                  
（2）    瀾滄扎娜愜閣（0879-7237666）地址：瀾滄建設路362號。接待外賓，房間極具特色，標間60元起。                                

孟連縣
（1）    金都大酒店：孟連民小旁，距離車站僅100米，標間100元起，房間光纖上網，24小時熱水，0879-8725999。
（2）    朝陽大酒店：金都大酒店后，標間80元起，配有免費高端光纖電腦、IP網絡液晶電液、綠色盆景、環保空調、免費電話、停車場、24小時熱水，干凈舒適，0879-8721688。
    
西盟縣
（1）    司崗里大酒店（0879-8345888）地址：云龍潭路388號。標間138元起。可欣賞龍潭美景，裝修別具一格，硬件設施齊全。可接待外賓。                                         龍潭大酒店（0879-8346666）標間120元起。標間120元起。臨近客運中心，窗外就是勐梭龍潭，硬件設施齊全。                                     
（2）    木鼓酒店（0879-8345168）地址：勐梭路223號。未開通網上訂房，只能電話訂房。                            

3.    臨滄
滄源縣
（1）    佤山王朝酒店（0883-7124888）地址：近來西路。距客運站僅5分鐘車程，距國家級永和口岸8公里。配置寬帶網接口、高清數字電視、迷您冰箱等。可使用信用卡。標間90元起。                                       
（2）    東方毅佤王大酒店（0883-7122868）地址：摸你黑廣場對面。交通便利，但不支持網上訂房。                                    

云縣
（1）    云縣賓館，東大街，可上網，90元，0883-3225188。
（2）    云洲大酒店，草皮街迎新路，可上網，90元起，0883-3226888。

4.    大理
南澗縣
（1）    小灣賓館：參考價60元，南澗縣214國道旁，0872-8790037
（2）    南澗賓館：參考價70元，南澗縣振興北路2號，0872-8521461

巍山縣
（1）    巍山賓館，巍山古城南詔東路，可上網，120元起，0872-6122 655
（2）    巍山云溪會館，山縣城南詔東路29號，可上網，60元起，0872-6125 866
大理
（1）    蘭林閣酒店：大理古城玉洱路，房間有3星和4星之分，設施齊備，是離古城較好的酒店之一，320元起，0872-2666188。
（2）    眾心客棧：大理古城綠玉路，庭院小巧精致，寬帶網絡，100元起，0872-2681431。

洱源縣
（1）    大理地熱國溫泉，住宿溫泉一條龍，有寬帶，98元起，0872-5128888。
（2）    九氣臺溫泉，洱源縣城東郊，溫泉住宿，溫泉年均水溫66℃，有寬帶，100-120，0872-5125298。
劍川縣
（1）    劍川賓館，縣城景德路1號，120元起，空調、網絡、電視等，0872-4523918。
（2）    古道客棧，寺登街北古宗巷83號，寺登街第一家食宿功能齊全的客棧，八大碗，農家菜，120元起，無線網絡，0872-4721051。

5.    麗江
（1）    暮光傾城客棧——位于古城區七一街崇仁巷78號，電話：0888--5114680，標間水牌價：168元，可上網；
（2）    愛琴海精致驛站——愛琴海總共五家分店，麗江古城四家，束河古城一家，分別有地中海、巴厘島、納西等不同風格)，位于古城區七一街八一上段18號(三眼井旁)，電話：15284493009，標間水牌價：180元，可上網；

6.    香格里拉
（1）    香格里拉德吉央康大酒店:電話：0887-8826999，地址：香格里拉縣香巴拉大道中段，日均消費：180，公共區域提供免費WiFi，酒店提供免費停車位。
（2）    香格里拉錦華緣酒店：電話 0887-8881101地址：香巴拉大道28號，日均消費：150，酒店提供寬帶上網，公共區域提供免費WiFi，酒店提供免費停車位。

黃頁
1.    西雙版納
餐廳
（1）    巖罕叫傣家樂：位于橄欖壩傣族園曼嘎村20號，電話：13887927908，13988102686                       
（2）    書苑酒樓：位于景洪市勐泐大道31號，電話0691-2169222

住宿
（1）    菩提島商務酒店：位于景洪市民航路29號，電話：0691-2121555           
（2）    如家快捷景洪孔雀湖民航路店：位于景洪市民航路5號，電話：0691-2132888                                  
                 

2.    普洱
瀾滄縣
餐廳
（1）    扎娜愜閣（拉祜風味） ：0879-723697 建設路
（2）    拉祜家園（拉祜風味） ：13577963444 建設路
住宿
（1）    瀾滄縣賓館（0879-7221656）地址：瀾滄縣城建設路362號                                             
（2）    滇西菀賓館（0879-72334567）地址：瀾滄縣城勐朗大街）                                          

孟連縣
餐廳
（1）    上允角傣韻餐廳，孟連縣娜允古鎮上允角，0879-8729142。
（2）    四季香飯飯店，孟連縣環城南路，1398793[FS:Page]8960
住宿
（1）    教育賓館，孟連縣蓮花路，0879-8728958
（2）    鑫海賓館，孟連縣海關路，0879-8726888

西盟縣
餐廳
（1）    天府酒家（0879-8343485），西盟縣國稅局旁。
（2）    惠緣飯店（0879-8342548），勐梭河橋旁。
住宿
（1）    江木三羅酒店（0879-8344998）                     
（2）    滄江旅社（0879-8221985）地址：民勝路友好賓館旁。                                

3.    臨滄
滄源縣
餐廳
（1）    康樂酒樓（0883-7124488）地址：廣允路中段。                                      
（2）    食為天飯店（0883-7126368）地址：司崗里大道。                                          
住宿
（1）    司崗里賓館（0883-7126899）地址：廣場路西段                                        
（2）    滄源佤山賓館（0883-7124988）                                

云縣
餐廳
（1）    川菜館，云縣新興街，0883-3215417。
（2）    酸螞蟻火鍋雞，云縣新興街373號，0883-3226879。
住宿
（1）    興通酒店，草皮街文化路，60元起，0883-3223888。
（2）    金匯源大酒店,云縣文化路23號,0883-3214999。

4.    大理
南澗縣
餐廳
（1）    水月餐館，南澗縣城環城路，0872-8523764 。
（2）    源莊飯店，南澗鎮小軍莊，0872-8526988。 
住宿
（1）    南苑賓館，南澗縣，0872-8525888。
（2）    云華客棧，南澗縣，0872-8524818。

巍山縣
餐廳
（1）    巍山沈記私房菜，巍山小吃街，巍山傳統菜為主，135 7786 9890
（2）    巍山老王過江餌絲，南詔古街，133 6872 5183
住宿
（1）    蒙祥居家酒店，巍山縣北隅小區清和名苑A區16號，160元起，0872-6300 077
（2）    巍山裕興酒店，南詔鎮文獻街26號，100元起，0872-6350726

大理
餐廳
（1）    阿達音，下關洱河南路，0872-2194188
（2）    水上人家餐館，下關洱河南路45號，0872-2127349
住宿
（1）    錢家客棧，大理古城平等路138號，0872-2675562
（2）    緣來閣客棧，大理古城西門水碓村6組，0872-2670066

洱源縣
餐廳
（1）    海韻人家，雙廊，0872-2461717。
（2）    阿福忠農家樂，梨園村，0872-5129153，13013363645。
住宿
（1）    海地生活，雙廊，0872-2461762。
（2）    半島63號客棧，雙廊，0872-2461577。

劍川縣
餐廳
（1）    歌城飯店，石寶山景區，0872-4787086。
（2）    沙溪飯店，近沙溪農貿市場，15808720671。
住宿
（1）    電力賓館，滇藏北路，0872-4520648。
（2）    金華賓館，0872-4525568。

5.    麗江
餐廳
（1）    納西特色小吃店(0888-8888676)大研古城五一街88號小吃鋪。
住宿
（1）    紫云居賓館(0888-5185058)麗江市古城區花馬街W-1；
（2）    大研農場景觀酒店(0888-5326666)麗江市古城區象山西路；

6.    香格里拉
餐廳
（1）    南卡名典:電話：0887-8222224,0887-8230000，地址：香格里拉縣獨克宗古城倉房街。                                                                              
（2）    金牛宮：香格里拉縣康珠大道109號，電話：(0887)8200570  
住宿
（1）    香格里拉德吉央康大酒店:電話：0887-8826999，地址：香格里拉縣香巴拉大道中段。
（2）    香格里拉錦華緣酒店：電話 0887-8881101，地址：香巴拉大道29號。